有好處，適當的使用電動按摩椅進行按摩，可以有效提高人體的睡眠質量，同時還可以增加人的身體免疫力以及起到舒筋活絡的作用。不過，在使用按摩椅的時候要注意，雖說按摩椅上面是有固定的按摩時間，但還是應結合自己的身體情況來決定，建議按摩時間控制在20分鐘至30分鐘最為合適。
一、按摩椅不適用哪些人群
1、對于孕婦，兒童，老年人這三大類人群來說一定不要去使用按摩椅，孕婦在懷孕的過程當中骨骼是非常脆弱的，如果說去使用按摩椅也是會影響到寶寶的正常發育，甚至可能引發流產等嚴重的后果。
2、兒童使用按摩椅也是會影響到孩子的正常骨骼發育情況，兒童的骨骼發育是非常重要的，而按摩椅在按摩的過程當中，力度是相對較大的，兒童的骨骼是完全吃不消這樣的力度，并且也非常容易出現脊椎受損以及骨骼發育緩慢的這些問題。
3、老年人容易出現骨質疏松，同時絕大多數的老年人也是有心臟病、高血壓等疾病，一旦按摩椅的使用方法不正確，也有可能出現突發性心臟病以及血壓急速升高等癥狀。
二、按摩椅的好處有哪一些
1、消除疲勞
按摩能夠疏通經絡，加快氣血循環，能夠放松全身，消除疲勞，緩解壓力。并且還能提高人體的整體免疫能力，預防疾病的發生，為身體增添活力。
2、改善睡眠
按摩椅按摩可以促進人體肩周、頸等部位的血液循環，有利于幫助睡眠，改善睡眠，大幅度提高睡眠質量，并且對于失眠有一定的治療效果。
3、促進部分疾病康復
固定穴位按摩和熱療，能夠有針對性地促進風濕、關節炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、中風等疾病的康復。
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