20分鐘最合適，不宜超過(guò)30分鐘。如果不注意控制時(shí)間，尤其是再加上一些產(chǎn)品質(zhì)量不過(guò)關(guān)或力度不均，這樣長(zhǎng)時(shí)間不正確的使用就可能造成身體某些軟組織損傷，甚至對(duì)脊椎小關(guān)節(jié)也有大傷害，而且按摩椅只是模仿人工按摩來(lái)工作，每個(gè)人的身形也不相同，有些穴位根本不準(zhǔn)確，因此按摩20分鐘足夠。
一、使用按摩椅的注意事項(xiàng)
1、使用按摩椅要身心放松，保持心平氣和，全身不要緊張。
2、使用按摩椅要調(diào)整椅子按摩的力度，因?yàn)橛昧^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要由少到多，由輕漸重。
3、按摩時(shí)，通常情況下，應(yīng)將靠墊放下;如果覺(jué)得頸部、肩膀的按摩力道不足時(shí)，可以將靠墊向后翻起，在不使用靠墊的情況下按摩，這種情況比較適合年輕人。
4、使用中感到身體異常，請(qǐng)立即停止使用。
5、勿在飯后立即使用，以免造成不適;勿在飲酒后使用，以免造成事故或損傷。
6、使用時(shí)應(yīng)去掉手表、發(fā)飾等硬物，以免導(dǎo)致劃傷。
7、按摩途中若想離開(kāi)座位，必須先停止按摩椅運(yùn)作，再離開(kāi)座位，起放椅背時(shí)或在腿部抬起狀態(tài)下，請(qǐng)勿強(qiáng)行坐下或起身，否則可能引發(fā)事故或造成傷害。
二、如何選購(gòu)按摩椅？
1、聽(tīng)聲音。如果想要選到合適的按摩椅，在選購(gòu)按摩椅的時(shí)候，最好聽(tīng)一下按摩椅在運(yùn)行過(guò)程中的聲音，如果按摩椅發(fā)出的聲音比較大，這種按摩椅最好不要選擇。這種噪音比較大的按摩椅，在體驗(yàn)的時(shí)候會(huì)影響到體驗(yàn)效果。除此之外，那些噪音比較大的按摩椅質(zhì)量大都不好。
2、摸一摸材料。在選購(gòu)按摩椅的過(guò)程中，如果想要選到合適的按摩椅，最好摸一摸按摩椅表面的材料。那些優(yōu)質(zhì)的按摩椅表面材料摸起來(lái)都是比較柔軟的，材料都是比較結(jié)實(shí)的。除此之外，還要通過(guò)摸一摸外表的材質(zhì)，判斷一下里面的海綿厚度厚不厚。
3、根據(jù)按摩力道選擇。如果想要選購(gòu)合適的按摩椅，在選購(gòu)按摩椅的時(shí)候可以體驗(yàn)一下，充分的感受一下按摩椅的力道。如果是送給年紀(jì)比較大的親人，在選擇按摩椅的力道的時(shí)候，最好選擇比較柔軟舒適的。對(duì)于那些經(jīng)常按摩的中年人，可以選擇力道稍微大一些的。
4、根據(jù)功能選擇。在選購(gòu)按摩椅的過(guò)程中，如果想要選到合適的按摩椅，可以看一看按摩椅的功能。有些按摩椅的功能是比較單一的，但是有些按摩椅的功能會(huì)非常的豐富。如果在按摩的過(guò)程中有多個(gè)需求，最好購(gòu)買(mǎi)那些功能比較豐富的按摩椅。
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