睡床如果太低，會受到濕氣和地氣的影響。濕氣侵入人的身體，容易患上風濕、關節炎等毛病；而地氣如果直接接觸身體，可能使人免疫力降低，經常患病。而直接將床墊鋪在地上更不妥，即使很熱也不宜如此。睡床最適合的高度是在0.4至0.5米，這個高度對人的健康最有益。
床的高度如何選擇？
除了上下床以外，無論哪種床，它的床沿高度都是統一的：放棕墊的床，上沿高度一般是40cm左右。放彈簧墊的床，上沿高度一般是30cm左右。這樣放上床墊以后，床墊上沿的高度就是60cm左右。
不過，在選購床的高度的時候，根據臥室的大小、自己的需求、臥室的功能，選擇最適合自己的床尺寸。
床如何選購？
1、首先是查看床體，床體主要分為板式床體、實木床體和真皮床體。
2、其次是檢查一下床的外觀，要選擇適合自己的裝修風格，但千萬不要選比較鮮艷的的顏色，鮮艷的的顏色在臥室里會影響心情。
3、選擇環保度高的床，在材料方面，一般皮床和烤漆的床都含甲醛，甲醛的殘留的對身體有害，10年8年也去不掉。如果要選就選大品牌的床。因為品牌的選用的面料和皮料都比較環保。木床一定要選擇優質的木質，品牌的油漆也都是環保油漆。
