方法一：聞氣味，如果進入居室聞到很刺鼻的氣味的話，并且自己也會出現頭暈惡心的情況，那就說明居室內的甲醛很高。
方法二：可以根據植物進行檢測，在室內多放幾盆盆栽，如果植物出現干枯死亡的現象，那就說明甲醛含量超標。
方法三：用甲醛自測盒檢測，將測試紙放在室內一段時間，然后看自測紙上面的顏色即可。
一、怎樣測試甲醛？
1、專業的檢測單位最后我們可以請專業的檢測單位進行甲醛檢測，首先在現場采樣空氣，帶回實驗室檢驗，一般需要等2-3個工作日才能出結果，因為是專業人士進行操作，相對來說比較準確，且價格高。
2、聞氣味，一進入居室的話就聞到很刺鼻的氣味的話，并且自己也會出現頭暈惡心的情況的話，那就說明居室內的甲醛很高。
3、可以根據植物進行檢測，擺放多盆盆栽放在室內，如果植物出現干枯死亡的現象，那就說明甲醛含量超標。
4、用甲醛自測盒檢測，將測試紙放在室內一段時間，然后看自測紙上面的顏色即可。
二、怎么去除甲醛？
1、活性炭吸附法活性炭吸附甲醛是常常使用的方法，活性炭可以吸附室內甲醛及其他有害氣體，同時還具有調節催化、去濕、防霉等功能，不過活性炭吸附到一定程度時就會飽和，因此需要及時更換。
2、高溫熏蒸高溫熏蒸也能幫助我們去除甲醛，主要是通過高溫熏蒸家具，讓污染物得到足夠的熱能而揮發出來，從而達到去除甲醛的作用。
3、開窗通風法另外去除居室甲醛最好的方法就是開窗通風，這樣可以將室內甲醛含量釋放到空氣中，不過門窗不要全部打開，因為那樣會對墻面很不好。
4、植物凈化法植物其實也可以幫助我們居室去除甲醛，常見的植物有：蘆薈、吊蘭、虎一葉蘭、龜背竹等，它們會清除空氣中的甲醛，吸附室內的有害物質。
5、安裝空氣凈化器，空氣凈化器利用活性炭的吸附原理凈化甲醛，使用方便，但是需要經常更換濾芯。
