1、春秋季節：兩周換一次。春天，氣溫上漲趨勢明顯，很多的細菌隨著溫度逐漸而生長，而秋天的時候則是從夏天剛剛走過來換季的時候，細菌也是在大量的繁衍，所以床單被罩就要換洗的勤一點，以免影響日常身體健康。
2、夏季：一周換一次。在炎熱的夏天，是細菌滋生的時日，人們也會因為天氣炎熱，排汗頻率也會增加，使床單被罩臟得更快一些，另外，夏天空氣中的塵埃也是非常嚴重的，從而導致床單被罩臟更易變臟。在夏天的話最好一周換一次床單被罩，讓每一天都能保持清爽與潔凈。
3、冬季：一個月換一次。在寒冷的冬季，顯然床單被罩更換的頻率也會放緩，冬天溫度比較低，細菌相對不易生長，因此，床上用品可以使用的時間也會更久一些，在干燥的冬季，床單被套一個月換一次最合適，當然有時也是可以根據自己的喜好來決定。
床單被套清洗方法
床單被套不止要勤于清洗，還有懂得一些正確的清洗方法。由于床單上的細菌是非常多的，因此在清洗的時候水溫應控制在54℃—66℃之間，清洗15—20分鐘，洗后要及時烘干或晾干，才能達到殺菌的作用。為了起到最佳的抗菌效果，還可以選用漂白劑，它是最廉價的殺菌劑，但使用時濃度最好低些。
床單被套多久洗一次?根據不同季節在清洗床單被套次數上會不一樣，其實只要人們覺得自己的床單被套該清洗了，就可以定期的換一換，讓它能清洗干凈，然后放在太陽底下曬一曬，將它里面各種細菌等趕走，才能夠對自己的健康產生更好的作用。不僅僅是床單被套，其他的床上用品等都應該定期清洗，而被子、枕頭等則應該要定期拿到太陽底下曬曬。
床單被套什么材質的好？
1、純棉材質
純棉材質的床單被套最為常見，使用率也最高。首先由于原料來自于天然的棉，所以具有良好的吸濕性以及透氣性，使用起來親膚柔軟、舒適度高。再加上純棉溫和無刺激，所以一般是適合大多數人群的，如果皮膚較為敏感，純棉材質的床單被套絕對是不二之選。另外，純棉的保暖性、耐熱性以及抗堿性都有顯著優勢，是種性價比較高的床品材料。
2、滌棉材質
滌棉也就是一種將少量人造纖維和生態棉混合在一起再二次加工而成的材質，用作床品材質具有不易褪色、色澤鮮艷的優點。另外，滌棉材質由于成本較低，所以售價也往往很便宜。不過要注意，滌棉材質還是很容易起球和產生靜電的。
3、棉麻材質
棉麻材質取材天然纖維，透氣性強，在促進睡眠、抗菌等方面具有明顯優勢。但是棉麻相對純棉等材質，膚感可能會有所欠缺，舒適度一般般。
4、真絲材質
真絲材質膚感清涼而細膩，舒適度非常之高。它可以順著身體曲線貼合每一寸肌膚，提升人們的睡眠質量和睡眠體驗。可是真絲難保養，并且價格昂貴，所以愿意剁手購買的人會相對較少。
