關于床頭的朝向，古人也有著不一樣的觀點，如《千金要方道林養性》里說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西”，“凡臥，春夏首向東，秋冬首宜向西”。古人的解釋是春夏屬陽，頭宜朝東臥；秋冬屬陰，頭宜朝西臥，就是說人睡眠的朝向應該與“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則相吻合。
在臥室里，最主要的一件家具是床。床不難提供了人們的睡覺條件，同時還擔當闐睡眠質量如何，此時想要達到更好的舒適性，那么床如何來擺放，床頭朝向就有著很大的要求，通常來說是不能隨便擺放，有著一定的學問在里面，從而也就造就出了床頭理想中的朝向。
床頭理想中的朝向：床頭最理想的朝向是南北方向，不要對著門，最好還是靠近窗邊，這樣就能做到在黎明時分有陽光照射進來，有助于吸收大自然的能量，有益身心健康。
至于為什么這樣說，當然也是有一定學問在里面的：
因為地理磁場就是南北方向，若采用南北睡覺方向，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向呈平行狀態，這樣血氣便可通暢，能量消耗銳減，有利于身心健康，更容易入睡。反之，若睡覺方向為東西向，機體從外界得不到能量補充，磁場得不到及時排除，所產生的熱量又以熱的形態縈繞周身，導致體溫升高，通常呈現頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等癥狀。
如果說床頭對著門，那么一進到臥室里睡在床上突然門被人打開，一眼看見，有失文雅，沒有任何的秘密性，就會影響到人的休息。同時這樣也有著不安全的心理作用。最重要的就是床頭對著門，這樣就形成串風的情況，床頭位置會一直受到門口的風直吹，長久后就會誘發頭痛等疾病。
結合以上所說，最科學的床頭擺放方位應該是南北方向，也就是說人頭南腳北睡覺最好，它是根據磁場的原理來解釋的。
