一般來說，室內濕度調整到40~60%比較合適，濕度較低膚感干燥，濕度較高會滋生細菌，免疫下降，因此可在室內放置濕度儀實時調整。
室內濕度多少合適？
如果是按照當前的時間來看當下正處于冬季階段，因此室內的濕度可控制在30%~80%之間。而等到夏季的時候，室內的濕度則可以相對控制的小一點，因此其濕度比例可控制在30%~60%之內。而對于一些家里面有空調，而且開了空調的朋友來講，可以考慮將空調的溫度控制在20~24度之間，并且其濕度比例可控制在40%~50%之間。
如何增加房間空氣濕度？
在暖氣上搭塊濕毛巾，暖氣散熱時帶有水分也能增加空氣濕度。有條件的話可以在暖氣上放個水槽，效果會更好。在散熱器下方放一盆水，也可以增加空氣的濕度的。還有洗完熱水澡后，浴室的水氣濃重，這時候打開浴室門，房間濕度會瞬間增加。養綠色植物也能督促居室保持適當濕度，尤其是蕨類植物，以及經常用水噴撒葉面這些養護的動作都有利于提高房間內的空氣濕度。
一般室內濕度多少度為宜？
冬天溫度為18至25℃，相對濕度為30%至80%；夏季溫度為23至28℃，相對濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人占95%以上。在裝有空調房的室內，溫度為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。
冬天室內溫度不要高過24度，濕度指數為50—60的環境最感舒適，而冬天房間的溫度太高，室內濕度通常僅為10%-15%RH，在這樣的房間呆久了，就會使人皮膚緊繃、干燥上火，感覺不適。所以一定要注意冬天室內通風，即可以保持空氣新鮮，有可以讓溫度不要過高，同時還要注意增加濕度。
人體感覺的臨界點溫度為33℃，低于33℃時有涼的感覺，高于33℃時有熱的感覺。當相對濕度為50%時、人體處于最佳熱平衡狀態，感覺最為舒適。 適合我國情況的舒適溫濕度為: 冬天溫度為18至25℃，相對濕度為30%至80%；夏季溫度為23至28℃，相對濕度為30%至60%。
