1、在家里裝上隔音板，隔音板它的功能就是用來隔音的，其可以很好的阻隔聲音的傳播，能防水防火，安裝起來也很方便，冬天還有保溫功能。
2、給家里的所有房間裝上吊頂，在購買吊頂材料的時候要選擇隔音效果好的，比如石膏板、泡沫板。如果想要加強隔音效果，可以在石膏板和天花板之間加上一層吸音棉。
一、如何隔絕樓上的噪音？
1、在家里裝上隔音板，隔音板它的功能就是用來隔音的，可以很好的阻隔聲音的傳播，能防水防火，安裝起來也很方便，冬天還有保溫功能。我們在購買的時候選擇吸音棉或者吸音板等材料的隔音板，這一類的隔音板可以很好的減弱聲音的傳播，如果條件允許的話，我們可以在自己家里的地板上也裝上隔音板，這樣我們在樓上走路的聲音不會傳播到樓下。
2、想要徹底隔絕樓上的噪音，我們可以給家里的所有房間裝上吊頂，我們在選擇吊頂材料的時候要選擇隔音效果好的，比較厚的石膏板或者泡沫板，如果想要加強隔音效果，可以在石膏板和天花板之間加上一層吸音棉，這樣就算樓上的噪音再大，樓下也不會聽見。
3、如果我們在裝修前沒有做吊頂，又不想后期太麻煩，我們可以直接在天花板上鋪上一層隔音氈，隔音氈是一種密度比較高的材料，目前在國外的家庭都會使用這一種隔音氈用來隔音，隔音氈摸起來比較薄，但是整體的重量卻很重，隔音氈可以隨意切割，根據你需要的面積來切塊，操作起來也很方便，撕開背面的貼紙就可以直接貼上去，貼的時候要把天花板全部包裹起來，不能有空隙，這樣才能完全的起到隔音的效果。
4、可以在家里的墻面上涂上一層吸音涂料，吸音涂料的優點有：防水、防火、吸收噪音、有很好的保溫效果，操作方法也和一般的油漆一樣，先把墻面都清理干凈整潔后，在墻面上先涂一層白色的底漆，等底漆干了之后再涂上吸音涂料，我們可以選擇手動把涂料刮在墻上，也可以選擇用噴槍的方法噴漆，這個方法操作起來比較方便，而且可以均勻地噴在墻上。
5、我們可以買一些木質的家具或者綠色植物放在家里，也起到了吸收噪音的效果。
二、樓上噪音擾民歸誰管？
居民區噪音擾民歸于環保部門管理，所以當樓上的噪音已經干擾到自己的正常生活了，可以撥打12369向當地環保部門進行投訴，或者是聯系當地城市管理部門或110協商解決。
1、根據《中華人民共和國治安管理處罰法》第五十八條中的相關規定：
違反關于社會生活噪聲污染防治的法律規定，制造噪聲干擾他人正常生活的，處警告；警告后不改正的，處200元以上500元以下罰款。
2、根據《中華人民共和國環境噪聲污染防治法》第六十一條中的相關規定：
受到環境噪聲污染危害的單位和個人，有權要求加害人排除危害；造成損失的，依法賠償損失。
賠償責任和賠償金額的糾紛，可以根據當事人的請求，由生態環境主管部門或者其他環境噪聲污染防治工作的監督管理部門、機構調解處專理；調解不成的，當事人可以向人民法院起訴。
當事人也可以直接向人民法院起訴。
