1、保持空氣清新
室內之所以要經常通風，主要是因為室內處于比較封閉的狀態，長時間不通風，空氣會比較渾濁，從而比較容易使室內的空氣變差，經常通風可以保持室內的空氣清新。
2、預防疾病
室內經常通風，還可以預防疾病的傳播，比如感冒、新型肺炎等疾病的傳播，可以在一定程度上保證家人以及自身的安全，對人體健康具有一定好處。
3、調節室內溫度
冬季或者夏季時，室內溫度很容易過冷或者過高，從而形成一種室內環境沉悶的現象，適量進行通風，既可以幫助調節室內的溫度，也可以在一定程度上保持人體身心愉悅。
開窗通風的最佳時間為:以上午9~11點或下午2~4點最佳，因為這兩個時段內，氣溫已經升高，沉積在大氣層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。
通風時間長短可視室內溫度和空氣流動情況而定，時間越長越好。
