書房要求光線明亮，因此可以用1.5到2瓦一平方作為參考，具體要多少根據(jù)房間大小而定。一般情況下，十平以下的書房可以選15到20瓦的燈；十平到十五平的書房可以選20到24瓦的燈。
書房燈用白光還是暖光好？
書房的采光一般都是直接照明或者半直接照明，這個(gè)時(shí)候我們就要找好角度了，一般左肩上端是最適合的位置。通常都會(huì)在書桌前方放置一盞亮度比較高，但又不刺眼的臺(tái)燈。這個(gè)時(shí)候白色柔和的光線是照明燈具的最佳選擇，這樣才能不引起視覺疲勞，達(dá)到最好利用效果。
白光
大多數(shù)人對(duì)白光的適應(yīng)性要強(qiáng)烈些，很多人糾結(jié)臺(tái)燈用白光還是用暖光，主要還是因?yàn)楣饩€刺眼而造成不同的選擇，也就是色溫，色溫的高低也就決定了臺(tái)燈護(hù)眼的能力。
其實(shí)白光看書更加的護(hù)眼，只要光照高度適應(yīng)，不要太矮或者太高，在人眼可接受范圍內(nèi)即可，并不是黃光就一定護(hù)眼的，大家也要理性看待護(hù)眼問題。
暖光
暖光也叫黃光，一般黃光都是節(jié)能型燈，輻射小，減少電費(fèi)的開支，特別對(duì)于長(zhǎng)期使用臺(tái)燈的人，黃光與白光的耗能節(jié)能的不止一點(diǎn)點(diǎn)。
對(duì)于大多數(shù)人而言，燈具用白光還是用暖光還是取決于空間，在臥室以及客廳就喜歡用黃光，因?yàn)楦訙剀坝星檎{(diào)。其實(shí)，無論書房燈用暖光還是白光，都沒有問題，只要光線穩(wěn)定，色溫在范圍內(nèi)，自己看著舒服就可以了。
書房燈該怎么選擇？
書房燈不宜過大，以大小適中為宜。
書房的燈飾選擇的第一條原則就是燈不宜過大，往往一般家庭的書房面積適中，如果配合上與書房面積不相適應(yīng)的超大燈飾則容易使讀書者產(chǎn)生壓迫感，不利于讀書者的思考與分析，因此建議書房選擇的燈飾要與書房面積適應(yīng)，因?yàn)橥伙@“富麗堂皇”而選大燈飾。只有大小適中的書房燈才會(huì)使讀書者以一種輕松悠閑的心情讀書或者研究分析。
書房燈不宜過亮，以光線柔和為宜。
考慮到書房是讀書的場(chǎng)所，如果燈飾過亮或者過于刺眼反倒不利于讀書者集中注意力與產(chǎn)生舒適感，會(huì)使讀書者感到煩躁、不靜心，有讀書事倍功半的反效果。因此建議在書房燈的選擇上不要過于追求亮度，應(yīng)該以燈光柔和為宜.這樣可以促進(jìn)讀書的效率，同時(shí)也能夠使讀書者以一種平靜安逸的心態(tài)汲取知識(shí)、擴(kuò)展自身。
