隨著建筑材料、裝飾材料、家具等的廣泛使用，室內甲醛、苯等有害氣體的污染越來越嚴重。長期處于這些有害氣體環境中，會對人體健康造成威脅。因此，如何去除屋里的甲醛和苯成為了現代人關注的重點問題之一。本文將從甲醛、苯的來源、危害入手，通過多種方法進行去除。
一、室內甲醛和苯的來源
建筑材料：室內甲醛、苯主要來自于建筑材料、裝飾材料、涂料、膠水等。如木板、人造板、地板、壁紙、涂料、防腐劑等。
家居用品：室內甲醛、苯也來自于家具、床墊、窗簾、毛絨玩具等。如沙發、床墊、窗簾、地毯、毛絨玩具等。
二、室內甲醛和苯的危害
甲醛：室內甲醛濃度達到一定程度會引發眼鼻喉等部位不適感，嚴重時會引發哮喘、過敏性鼻炎等疾病，甚至會導致癌癥。
苯：室內苯主要會對神經系統造成影響，引發神經衰弱、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重時會對造血系統、免疫系統等造成損傷，引發白血病、淋巴瘤等疾病。
三、去除室內甲醛和苯的方法
1、通風換氣：打開窗戶，讓空氣流通，有助于室內甲醛、苯等有害氣體揮發出去。特別是在新裝修的房子中，一定要嚴格控制室內通風時間，確保室內空氣質量達標。
2、植物凈化：室內擺放一些植物，如吊蘭、蘆薈、常春藤等，可以吸收室內甲醛、苯等有害氣體，達到凈化空氣的效果。
3、活性炭吸附：將活性炭放在室內，可以有效吸附甲醛、苯等有害氣體。每隔一段時間需要更換活性炭。
4、紫外線凈化：紫外線等輻射能夠殺滅細菌，對室內甲醛、苯等有害氣體也有一定的去除作用?？梢再徺I一些紫外線凈化器，放置在室內，達到凈化空氣的效果。
5、室內清潔：定期對室內進行清潔，尤其是廚房、衛生間等易產生有害氣體的地方，要保持干凈，減少有害氣體的產生。
四、預防措施
1、選擇綠色環保建材：在家庭裝修過程中，要注意選擇環保材料，盡量選擇符合國家標準的建材，減少室內甲醛、苯等有害氣體的來源。
2、室內空氣檢測：定期對室內進行空氣質量檢測，如發現有害氣體濃度過高，及時采取措施進行去除。
3、室內保持干燥：室內空氣潮濕會促進甲醛、苯等有害氣體的揮發，要保持室內通風、干燥，減少有害氣體的產生。
