對于起床困難戶們來說鬧鐘的存在仿佛好像并沒有什么作用,但早餐就這樣的魅力,有很多人覺得早晨起來做早餐是件很痛苦,而且很浪費時間的事情,還不如多睡一會……但真的是這樣嗎實際上做早餐并不是一件很浪費時間的事情,只要你選對了機器,只需要刷牙洗臉的時間,一份早餐就做好嘍。那是什么樣的機器擁有這樣的能力呢?答案就是破壁機,用破壁料理機做早餐是非常方便的,我下面就來給大家推薦一下一周早餐食譜。
周一:燕麥牛奶
早上一杯燕麥牛奶,喚醒你的胃,給一天來一個美好的開端。制作方法是非常簡單的,首先只需要大家準備好燕麥和水,按照自己的食量在破壁料理機中加入適量的燕麥和水,按下米糊鍵或者是豆漿鍵都可喲,只需要一分鐘的時間,燕麥粥就做好了,然后加入牛奶,如果喜歡吃堅果或者是果干的話也可以放一些進去哦。
周二:早安奶昔
早安奶昔的成分都非常的健康,而且基本上都是綠色的水果和蔬菜,因此也叫早安綠色奶昔。制作方法也非常的簡單,只需要大家準備好適量的葡萄,黃瓜,獼猴桃,蘋果,西藍花,檸檬等食材,將它們全部放入破壁料理機的容杯當中,然后加入適量的牛奶,按下奶昔鍵攪打一分鐘,一杯早安奶昔就做好啦。
周三:柑橘檸檬水
美好的一天當然要從清爽的檸檬水開始啦,每天一杯,皮膚白又嫩哦,。它的做法基本沒有什么難度,早上起來切一個橙子,一個檸檬,小半個菠蘿,然后將它們和水一起放入破壁料理機里,按下攪拌鍵,注意要選擇運轉速度最小的那一檔哦,然后等待半分鐘,一份混合了滿滿的VC的檸檬水就做好了,偷偷告訴你們,加點芒果更好喝哦。
周四:香蕉藍莓奶昔
周四大家應該都有點疲憊了,那么就用一杯酸酸甜甜的香蕉藍莓奶昔來喚醒一天的活力吧,制作方法很簡單,將橘子,香蕉,藍莓一起放入破壁料理機的容杯里,然后加入牛奶,按下奶昔鍵,等待半分鐘,一杯活力滿滿的香蕉藍莓奶昔就做好啦,這個不僅可以做早餐,混合冰塊后當下午茶也非常不錯呢。
周五:翡翠酸奶
制作這個并不是特別的廢事,大家只需要準備好一根芹菜,半個菠蘿,一把菠菜,然后將它們一起放入到破壁料理機當中,倒入一小杯的低脂香草酸奶,按下奶昔鍵或者是果蔬汁鍵攪拌一分鐘,一份酸奶奶昔就做好啦,是不是很簡單呢。
夏天做早餐其實相對于冬天來說簡單很多,因為一般都是用奶昔或者果蔬汁搭配吐司面包食用,而且如果大家早晨想要消腫的話,還可以加入一定量的冰塊,就能夠起到消腫的效果哦,很實用呢。而且用破壁機來制作這些的話要方便很多呢,所以一起來試一試吧。
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