椅子的最佳高度是47厘米，書桌是75厘米，而桌椅高度差應控制在28至32厘米范圍內，書桌桌面的寬度與深度最好控制在120厘米和60厘米。另外，對于兒童所使用的書桌最好是連桌角都是可以調節的，書寫時最好的角度就是書桌的桌面能夠傾斜7度左右，端坐于書桌前閱讀的桌面傾斜角度最好是45度。
一、書桌和椅子的高度是多少合適？
1、桌椅高度差應控制在280至320mm范圍內。對于桌椅類的高度，國家已有標準規定。屬其中，桌類家具高度尺寸標準可以有700mm、720mm、740mm、760mm四個規格；椅凳類家具的座面高度可以有400mm、420mm、440mm三個規格。另外還規定了桌椅配套使用標準尺寸，桌椅高度差應控制在280至320mm范圍內。
2、正確的桌椅高度應該能使人在坐時保持兩個基本垂直：一是當兩腳平放在地面時，大腿與小腿能夠基本垂直。這時，座面前沿不能對大腿下平面形成壓迫。二是當兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時桌面高度應該剛好與小臂下平面接觸。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿式。
3、如果桌椅高度搭配得不合理，會直接影響著人的坐姿，不利于使用者的健康。為此，國標還規定了寫字桌臺面下的空間高不小于580mm，空間寬度不小于520mm，這是為了保證人在使用時兩腿能有足夠的活動空間。
二、如何選購桌椅?
1、房間大小是絕對安裝書桌大小的重要因素，因此在購買書桌前，根據房間空余大小選擇合適的書桌。這里需要注意，安裝書桌后，房間應該正常行走是沒有問題，若安裝最小書桌會造成房間行走不方便，就不建議安裝。
2、裝修風格大部分決定了家居的選擇，比如整體裝修是歐式風格，但你選擇的書桌卻是中式，萬花從中一點紅，給人非常突兀的感覺，整體裝修風格也就大打折扣，突出的就只有你的書桌而已。因此選擇書桌根據家里裝修風格，選擇搭配的書桌。
3、房間的書桌一般情況都是供房間使用者使用，根據房間使用者的性質選擇書桌，能讓書桌和房間使用者效益最大化。比如孩子的書桌，父母的書桌，老公（老婆）的書桌用處肯定是不一樣的。孩子的書桌，要根據孩子的身高，有無電腦等選擇。當然最重要的還是聆聽家人的意見，商量選擇。
4、在確定好選擇怎樣的書桌后，重要的就是選擇書桌的材質了，好的材質耐臟，污跡能夠輕松處理，同時也能有效的降低桌面反射光，減輕眼睛壓力。
