1、友好協商：可以與房東商量，看看能否達成一個雙方都滿意的協議?？梢栽囍o出一些具體理由來闡述自己不同意房租漲價的原因。
2、尋求幫助：可以向當地住房租賃管理部門或相關機構尋求幫助。他們可以提供更多關于租賃法律法規的信息，并幫助解決糾紛。
3、尋找其他住房：可能需要考慮尋找其他住房。盡管可能會帶來額外的費用和不便。如果不能接受房東的漲租要求，這可能是最好的選擇。
怎么拒絕房東漲房租？
可以詳細觀察一下當初簽訂的租房合同中是否有關于房租的相關約定，若合同中明確約定了在租賃期限期間房東不可以漲房租的話，租房人就可以以此為由拒絕房東漲房租。若沒有明確約定的話，則可以先向房東表明自己的難處，打感情牌，請求對方不漲房租，若房東拒絕，則表明退房意向。
租房需要注意哪些方面？
1、租房的時候，建議大家最好是選擇在交通便利的區域進行租房，這樣上下班時，或者是買菜的時候，就不需要擔心遲到或者是無法及時趕上公交車的現象出現。
2、租房的時候，在簽訂租房合同之前，必須詳細檢查一下房屋內部所配有的電器和家具是否有出現損壞，若有的話，則必須在租房合同中標注清楚。另外還需要和房東約定清楚相關的維修和賠償事宜。
3、租房的時候，還需要和房東洽談清楚具體的房屋租金，并且需要在合同中約定清楚具體的金額、支付方式、支付時間等。大家在看房的時候，最好是多看幾家，再選擇一家適合的且價格比較優惠的房屋進行租賃。
4、有的房東會要求租房人以押1付3的方式來支付房屋租金，也有的是每年交一次，大家在簽訂租房合同之前，必須和房東咨詢清楚，然后準備好充足的租房資金，從而避免租房事宜不會出現問題。
